Ăn hải sản có mập không? Vì sao nhiều người ăn hải sản giảm cân?
Ăn hải sản là một thói quen ẩm thực phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là ở những vùng biển. Chúng ta đã biết hải sản chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là protein và axit béo Omega3. Với hàm lượng dinh dưỡng […]
Xem thêm